|
|
|
|
|
- Секс шоп День Валентина
адрес та місце знаходження м.Київ
Онлайн консультант:
- тел. Kyivstar 067 760 27 24
- Секс шоп "День Валентина"
|
|
 |
| |
12 способів спалювання жиру |
|
|
Щоб поквапити свій обмін речовин, спробуйте 12 способів швидше спалювати жир.
1. Не забудьте поснідати. Увімкнете свій обмін речовин раніше за допомогою ранкового приймання їжі.
2. Навантажуйте м'язи на прогулянці. Для того щоб спалювати три додаткові калорії у хвилину, візьміть дві напівкілограмові гантелі й качайте біцепси під час ходьби.
3. Заведіть собаку. Це дешевше, чим наймати особистого тренера. Коли ваш Дружок захоче гуляти, з ним не посперечаєшся. Активна 15-хвилинна прогулянка спалює 60 кілокалорій.
4. Їжте частіше. Якщо ви їсте часто, але потроху, це не так сприяє повноті, як два-три великі приймання їжі, за умови, що ви будете ретельно дотримувати загальної денної норми споживання калорій. Додаткова перевага: це допоможе вам підтримувати постійний рівень енергії протягом дня.
5. Скоротіть споживання жирів. Переробляючи жир, ваш організм спалює менше калорій, чим при переробці вуглеводів.
6. Пліткуйте стоячи. Якщо ви розмовляєте по телефону стоячи, ви витрачаєте кілька додаткових калорій у хвилину.
7. Виходьте з-за стілу. Шукайте способи підстьобнути свій обмін речовин протягом робочого дня. Сходіть в туалет на інший поверх. Прогуляйтеся в обід, замість того щоб їсти в офісі. Підійдіть до стола колеги, замість того щоб телефонувати.
8. Танцюйте. Рухи під музику - будь-яку музику, що змушує вас танцювати, - спалюють практично таке ж кількість калорій, як і більшість фізичних вправ.
9. Посадіть квіти. Якщо ви не вважаєте садівництво повноправним видом спорту, ще не пізно передумати. Усього за 40 хвилин копання, прополки, розпушування й інших подібних дій ви спалите 200 кілокалорій.
10. Порвіть усі рецепти голодування. Організм реагує на загрозу значної нестачі калорій шляхом уповільнення обміну речовин для економії палива. Для того щоб схуднути й при цьому підтримувати обмін речовин на постійному рівні, людині слід уникати скорочення споживання калорій у середньому нижче 1600-2000 кілокалорій у день, а жінці - у середньому нижче 1200-1600 кілокалорій у день. Більш активним людям необхідно дотримуватися верхньої цифри.
11. Не розвалюйтеся в кріслі, а сидіть прямо. Ви зможете спалювати приблизно на п'ять відсотків більше калорій, якщо будете читати або дивитися телевізор сидячи прямо, а не напівлежачи.
12. У вас видалося п'ять хвилин вільного часу? Віджимайтеся від стільця.
Встаньте в напівметрі від стільця й покладіть руки на його спинку на ширині пліч. Повільно опускайте груди до рук, а потім віджимайтеся. |
|
|
|
|
|
Ласкаво просимо в секс шоп День Валентина, в один з найбільших інтернет магазинів іграшок для дорослих в Україні,
ми робимо доставку по всій Україні, в тому числі у такі міста: Вінниця, Кривий ріг, Миколаїв, Херсон, Луганськ, Черкаси, Житомир, Севастополь,
Чернігів, Маріуполь, Полтава, Суми, Кіровоград, Хмельницький, Рівне , Чернівці , Луцьк . Ми представляємо Вашій увазі багатий вибір іграшок для
дорослих за доступними цінами. Ми лідери українського ринку завдяки великому вибору еротичних товарів, які Ви можете вибрати використавши каталог
нашого секс шопа . На полицях нашого секс шопу представлені тільки якіснй товар для дорослих від найвідоміших європейських і світових виробників.
Ми завжди готові надати Вам усе необхідне для того, що б подарувати Вам всю повноту еротичних відчуттів. Наші товари для дорослих допомагають не
тільки урізноманітнити Ваші сексуальні ігри, але й корисні для сексуального здоровя. Секс шоп Київ День Валентина приймає онлайн замовлення 24 години
на добу і повністю надає гарантії якості, та всю необхідну конфіденційність. Ми надаємо знижки на наші товари, що дозволяє купувати сексуальні іграшки
за найдоступнішою ціною при цьому не хвилюватися про розголошення конфіденційності. Ви можете замовити необхідні секс іграшки, нашого секс шопу
дистанційно, не відчуваючи при цьому дискомфорту при спілкуванні з продавцем, як далеко Ви б не перебували в Україні: Вінниця, Кривий ріг, Миколаїв,
Херсон, Луганськ, Черкаси, Житомир, Севастополь, Чернігів, Маріуполь, Полтава, Суми, Кіровоград, Хмельницький, Рівне, Чернівці, Луцьк.
Наш секс шоп завжди готовий втілити в життя навіть Вашу саму таємну мрію. За допомогою товарів нашого секс шопа Ви зможете підняти впевненість в собі,
поліпшити свій психологічний стан, а також підвищити стійкість до стресів. З еротичними іграшками та нашого секс шопа Ви зможете зануритися в світ
еротичних фантазій і насолоди, позбутися нудьги і щоденної сірості. Відчуйте себе на вершині оргазму і позбудьтеся від сексуального голоду.
Секс шоп Київ День Валентина приймає замовлення без вихідних цілодобово і доставка проводитися в наступні міста: Вінниця, Кривий ріг, Миколаїв,
Херсон, Луганськ, Черкаси, Житомир, Севастополь, Чернігів, Маріуполь, Полтава, Суми, Кіровоград, Хмельницький, Рівне, Чернівці, Луцьк .
Ви зможете оформити замовлення за допомогою нашого сайту , вся процедура займає кілька хвилин. Також Ви зможете зателефонувати на телефон зазначеному
вище і ми відправимо товар в лічені години . Не залишайте свої еротичні фантазії на потім. |
|
К О Р З И Н А
