|
|
|
|
|
- Секс шоп День Валентина
адрес и место нахождения г.Киев
Онлайн консультант:
- тел. Kyivstar 067 760 27 24
- Секс шоп "День Валентина"
|
|
 |
|
Почти каждый из нас мечтал сесть на диету и похудеть. Многие пробовали это делать, но мало кому удавалось продержаться хотя бы пару недель. Ну а тех, кто сумел довести начатое до конца, лишая себя разных вкусностей, и распрощался с десятком-другим килограммов жирка, и вовсе можно по пальцам пересчитать. Но даже если вы принадлежите к этим выбранных героев, не стоит расслабляться и почивать на лаврах, ибо избавиться от лишнего веса - это только половина дела. Вторая половина заключается в том, чтобы не допустить его возвращения.
Организм человека - штука весьма живучая. Он приспосабливается к любым, даже найважкиших условий проживания. Но при этом очень не любит резких перемен. Строгая диета - один из них. В науке это называется принципом «йо-йо». Есть такая японская игрушка, как ни бросай игрушку, она всякий раз принимает свое исходное положение. То же самое происходит и с нашим телом. Когда мы стремимся набрать вес, оно сопротивляется. Когда изо всех сил стараемся похудеть - тоже «вставляет палки в колеса». Как итог, нам постоянно приходится быть настороже. И каждый очередной сброшенный килограмм дается ценой все больших усилий, все более жестких ограничений в еде.
А теперь представим себе, что все, заветный рубеж в икс килограммов достигнут. Многие тут же расслабляется, да так, что потом уже не в состоянии овладеть собой, и в итоге набирают тот же вес, что и в начале диеты, причем куда быстрее, чем его сбрасывали! В результате такого горе-похудения мы расстраиваемся, впадаем в депрессию и зарикаемося дальнейшем издеваться над собственной тленной оболочки. Нередко бывает так, что в конце концов человек весит больше, чем первоначально, до диеты. Получается, все? Тупик?
Вовсе нет, если подойти к делу грамотно. Вы все наверняка слышали, что чем медленнее сбрасываешь вес, тем труднее потом ее восстановить. Истинная правда! Объясню, почему. Первое: худнучы потихоньку, вы не подвергаете психику жесткому стрессу, в результате которого вас может охватить тяга к обжорству самыми вредными продуктами: чипсами, шоколадом, пельменями и так далее. Кроме того, плавное снижение веса помогает сохранить максимум мышечной ткани, которая сама по себе, - еще тот Жиросжигатели, и не дает сильно замедлиться обмена веществ. Так что первое правило нашей игры - отведите на похудение достаточно времени. Скидывайте не больше, чем полкило в неделю.
Далее. Даже если вы не сломались в ходе ожесточенной и изматывающей битвы с лишним весом, не расслабляйтесь очень сильно после одержанной победы. Когда заветная отметка в икс килограммов достигнута, начинает казаться, что все кончилось и теперь на вполне законных основаниях можно побаловать себя любимую запрещенными лакомствами. Так-то оно так, вот только здесь проще простого очень сильно увлечься тем, чем увлекаться не стоило бы, и запросто набрать кучу лишних килограммов. Вы должны понимать, что в ходе диеты обмен веществ у вас все равно несколько замедлился, и если у истощенный организм начать, как в топку, бросать в огромных количествах жиры и углеводы, он откликнется небывалый быстрым приростом веса за счет скопления воды и жира. Отсюда правило второе: гуляния по случаю победы над жиром не должен быть щедрым. Совсем не идет о том, чтобы продолжать сильно ограничивать себя в калориях, Вы должны понять, что для поддержания веса их можно поглощать больше, чем для его снижения. Так что если размер ваших порций увеличится, ничего страшного не произойдет. Другое дело, что это повышение калорийности рациона в 400-600 калорий должно быть плавным (его следует растянуть на пару недель) и базироваться на качественных диетических продуктах. За время диеты ваш организм уже привык к здоровой пище, но зато реагирует внутренним дискомфортом на запрещенные продукты. Поэтому возможность вволю поесть диетического питания явно должно вас порадовать и освежить вашу психику. Речь идет, прежде всего, о углеводы, такие как картофель, рис, гречка, макароны, овсянка, фрукты и сухофрукты. Питаясь правильно и занимаясь параллельно с отягощениями, вы заметите, что немного прибавили в весе, но в нужных местах. Иными словами, толще вы не стали, зато ваши мышцы округлились и налились сил. Это - признак того, что ваш организм отложил энное количество углеводов про запас в печени и мышцах.
Еще через пару недель, когда обмен веществ станет быстрее, вы сможете поднять калорийность еще на 300-400 калорий. Этим можно и ограничиться, если вы заинтересованы в том, чтобы поддерживать себя в форме. Вредные продукты допускаются, но не особо часто (пару раз в неделю) и небольшими порциями. Если честно, то я бы предпочел продолжать соблюдать диету, пожелай я поддерживать постоянно форму. В конце концов, есть правильно - совсем не вредная привычка.
Категорически возражаю против попыток без конечного продолжения жесткой диеты. Сбросив лишний вес, человек порой начинает панически бояться возвращения ненавистных жиров на привычные места: ягодицы, живот и бедра. Особенно подвержены таким страхов женщины, которые, как известно, ради красоты готовы пойти на любые жертвы. В мировой истории известно немало случаев, когда дама, свихнувшихся на похудении, погибали от истощения. Нам летальные исходы ни к чему, а потому вы сами должны установить для себя предел в деле похудения, заходить за которую не следует.
Помните, что закрепить результаты удачного похудения не менее важно, чем просто похудеть. Успеха вам. |
|
|
|
|
|
Добро пожаловать в секс шоп День Валентина , в один из крупнейших интернет магазинов игрушек для взрослых в Украине , мы делаем доставку по всей Украине , в том числе в таких городах : Винница, Кривой Рог, Николаев , Херсон, Луганск , Черкассы, Житомир , Севастополь , Чернигов , Мариуполь , Полтава , Сумы , Кировоград , Хмельницкий , Ровно, Черновцы , Луцк . Мы представляем Вашему вниманию богатый выбор игрушек для взрослых по доступным ценам. Мы лидеры украинского рынка благодаря большому выбору эротических товаров , которые Вы можете выбрать использовав каталог нашего секс шопа . На полках нашего секс шопа представлены только качественные товары для взрослых от самых известных европейских и мировых производителей. Мы всегда готовы предоставить Вам все необходимое для того , что бы подарить Вам всю полноту эротических ощущений . Наши товары для взрослых помогают не только разнообразить Ваши сексуальные игры , но и полезны для сексуального здоровья . Секс шоп Киев «День Валентина » принимает онлайн заказ 24 часа в сутки и полностью предоставляет гарантии качества , и всю необходимую конфиденциальность . Мы предоставляем скидки на наши товары, позволяет покупать сексуальные игрушки по самой доступной цене при этом не волноваться о разглашении конфиденциальности . Вы можете заказать необходимые секс игрушки нашего секс шопа дистанционно , не испытывая при этом дискомфорта при общении с продавцом , как далеко Вы не б находились в Украине : Винница , Кривой Рог, Николаев , Херсон, Луганск , Черкассы, Житомир , Севастополь , Чернигов , Мариуполь , Полтава , Сумы , Кировоград , Хмельницкий , Ровно, Черновцы , Луцк . Наш секс шоп всегда готов воплотить в жизнь даже Вашу самую сокровенную мечту. С помощью товаров нашего секс шопа Вы сможете поднять уверенность в себе , улучшить свое психологическое состояние , а также повысить устойчивость к стрессам. С эротическими игрушками нашего секс шопа Вы сможете окунуться в мир эротических фантазий и наслаждения , избавиться от скуки и ежедневной серости . Почувствуйте себя на вершине оргазма и избавьтесь от сексуального голоду.Секс шоп Киев «День Валентина » принимает заказы без выходных круглосуточно и доставка производиться в следующие города: Винница, Кривой Рог, Николаев , Херсон, Луганск , Черкассы, Житомир , Севастополь , Чернигов , Мариуполь , Полтава , Сумы , Кировоград , Хмельницкий , Ровно, Черновцы , Луцк . Вы сможете оформить заказ с помощью нашего сайта , вся процедура занимает несколько минут. Также Вы сможете позвонить на телефон указанном выше и мы отправим товар в считанные часы . Не оставляйте свои эротические фантазии на потом!
|
|
К О Р З И Н А
